复习三个月后对不上号，间隔重复的记录该从哪天补起

最常见的复习复结果不是没复习，而是个月隔重该复习过却对不上：翻到一张写着“第三章 2/5”的卡片，想不起当时错在哪；打开文件夹，后对号间五份笔记都叫“整理版”，不上不知道哪份配哪次复习。记录等到要补漏，天补只能从头再读一遍，复习复前面几周的个月隔重该间隔重复白做。问题不在记性，后对号间在记录的不上顺序反了——先记内容、后想命名，记录最后必然对不上。天补

正确顺序应当倒过来：先确定“这条记录将来要回答什么问题”，复习复再决定留什么、个月隔重该怎么命名。后对号间下面按这个顺序拆开讲。

先定“对得上”的锚点：一条记录只绑一个知识点

对不上号，多半是一条记录塞了三个知识点，或者三条记录讲同一件事。留记录前先做一次切分：一张卡片、一个文件，只对应一个可提问的点。比如“时区换算”和“夏令时是否生效”要分开，否则复习时答对一半，你无法判断该延长还是缩短间隔。

切分完，给每条记录一个稳定编号。编号不必复杂，日期加序号即可，如 20250312-04。编号一旦定了就不再改，后面所有文件名、索引表、复习日志都以它为主键。这一步做对，间隔重复该留哪些记录才对得上，基本就成了一半——因为对不上往往不是内容丢了，是主键不唯一。

判断标准很简单：拿着编号，能否在十秒内找到它的正文、它的复习历史、它关联的原始材料。三者缺一，说明锚点没定好，先补锚点再谈复习节奏。

文件名只写三样：编号、提问、状态

不要用“最终版”“整理”“重点”这类词命名。可执行的格式是：编号_提问_状态。例如“20250312-04_夏令时是否影响时区换算_v2”。提问用一句话写清，状态只留少数几档，如 v1 初稿、v2 修订、hold 待查。

状态档位要少，多了等于没有。建议不超过四档，并在索引表里写明每档含义。修订时另存新版本，不覆盖旧文件；旧版本保留但移到归档目录，文件名不变。这样日后回看，能看出某次间隔拉长是因为内容改过，而不是自己偷懒。

正文里另起一行写“来源”：教材页码、课程章节、原始链接标题。来源只写可核对的位置，不写“网上查的”。拿不准的，标 hold 并在索引表备注待查，别急着进入复习队列。

复习日志记三列，别记感受

日志只需要三列：日期、编号、结果。结果用有限选项，如“对”“半对”“错”，必要时加一行“错因关键词”，不超过十个字。不要写“今天状态一般”这类描述，它无法用于调整间隔。

每复习一次，就在索引表里该编号后追加一行，而不是另开新表。索引表按编号排序，一眼能看出某条记录被复习过几次、最近一次结果如何。间隔重复的调整依据就是这三列，感受不参与计算。

如果某条连续两次“错”，下一步不是继续拉长间隔，而是回到正文检查提问是否太宽。提问太宽就拆成两条，各自给新编号，旧编号标“已拆分”并指向新编号。这样历史不会断，日后对得上。

每月做一次对账：编号、文件、日志三处互查

月底花二十分钟做对账。先导出索引表，按编号检查三处是否一致：正文文件是否存在、日志是否有记录、来源是否可核对。三处不一致的，逐条处理：文件丢了就重建并注明重建日期；日志缺了就补记，但标明“补记”；来源失效就换可核对的位置或降级为 hold。

对账时顺手清理：超过三个月没进复习队列的 hold 记录，要么补来源转正，要么移出主目录。主目录只留能进入间隔重复的记录，归档目录另放。这样下次打开文件夹，看到的就是能直接用的清单，而不是一堆“整理版”。

最后提醒一句边界：这套记录法解决的是“对得上”，不解决“记得牢”。如果某类知识反复错，可能需要换材料或找老师，而不是继续调间隔。记录只是让判断有依据，别把它当成万能药。